서울시청년활동지원센터의 홈 트레이닝 프로그램 안내

서울에서 체력을 키우고 싶지만 비용이 부담스러워 고민하고 계신가요? 그렇다면 서울시청년활동지원센터에서 제공하는 무료 홈 트레이닝 프로그램을 주목해보세요. 이 프로그램은 청년들을 위해 설계되었으며, 누구나 참여할 수 있습니다.

프로그램 개요

이 프로그램은 2023년 8월 17일부터 9월 26일까지 진행됩니다. 총 6주 동안 매주 화요일과 목요일 저녁 7시 30분부터 8시 30분까지 1시간 동안 진행됩니다. 운동 후 저녁식사도 충분히 할 수 있는 시간대이니, 부담 없이 참여하세요.

각 주제별로 2회 진행되며, 한 주제에 대해서는 1회만 참여할 수 있습니다. 예를 들어, 3주차에는 밴드를 이용한 상체 집중 운동이 진행되며, 8월 31일과 9월 5일 중 한 번만 선택하여 참여할 수 있습니다. 다른 주제의 운동은 별도의 제한 없이 참여 가능합니다.

서울시청년활동지원센터의 모든 프로그램은 무료로 제공됩니다. 운동에 필요한 도구도 센터에서 제공하므로 개인적으로 준비할 필요가 없습니다. 단지 운동할 마음과 몸만 가지고 오면 됩니다.

이 프로그램은 만 19세부터 39세까지의 서울 거주 청년이라면 누구나 신청 가능합니다. 이 기회를 놓치면 나중에 후회할 수 있으니, 적극적으로 참여해 보세요.

프로그램에 참여하고 싶다면 서울특별시 공공서비스 예약 홈페이지를 통해 사전 신청해야 합니다. 예약 없이 방문할 경우 참여가 어려울 수 있으므로, 반드시 예약 후 방문하는 것을 잊지 마세요.

운동에 필요한 도구는 모두 센터에서 제공하므로 별도로 준비하실 필요는 없습니다.

주제별로 진행되는 프로그램이 있으며, 각 주제에 대한 정보는 서울시청년활동지원센터 홈페이지를 통해 확인하실 수 있습니다.

서울특별시 공공서비스 예약 홈페이지를 통해 사전 예약 후 참여하실 수 있습니다.

네, 만 19세부터 39세까지의 청년만 참여할 수 있습니다.

네, 모든 프로그램은 무료로 제공됩니다.

서울시청년활동지원센터에서 제공하는 이번 홈 트레이닝 프로그램을 통해 건강한 신체를 만들고, 즐거운 운동 경험을 쌓아보세요!